Dieta osobowości PROGRAM ODCHUDZANIA SKROJONY NA MIARĘ TWOJEGO CHARAKTERU według dr. Kushnera Robert F. Kushner i Nancy Kushner Cena: 19.00 zł BESTSELLER WŚRÓD PORADNIKÓW ŻYWIENIOWYCH! Dieta osobowości to rewolucyjne podejście do kontroli wagi – podejście oparte na typach osobowości. Pozwala ono: - rozpoznać te aspekty twojej osobowości, które są związane z odżywianiem; zdiagnozować, jakie schematy odżywiania się, aktywności ruchowej i jakie re-akcje psychiczne uniemożliwiały ci do tej pory zrzucenie wagi, - wcielić w życie skuteczne strategie utrzymania właściwej wagi, odporne na efekt jo-jo i inne formy nawrotów otyłości. Dzięki prostym psychotestom i zestawieniom nauczysz się koncentrować na zmianie schematu stylu życia, który ciągle przeszkadza ci w odniesieniu sukcesu. Poznasz, krok po kroku, sposoby walki z nadwagą. Będzie to przypominało obieranie cebuli – odkryjesz, jak przekształcić jeden schemat zachowań, doświadczysz korzyści tej zmiany, a potem przystąpisz do następnego schematu. Program ten jest prosty i przystosowany do codziennych realiów tak, by móc go bez problemu włączyć w swoje zabiegane życie. USA Today wyróżniło Dietę osobowości jako książkę, która wraz z każdym zrzuconym kilogramem może być przepustką do coraz zdrowszego życia. Fitness: Wszystkie elementy tego programu zachęcają do wprowadzania trwałych, zdrowych zmian w stylu życia, zalecając przydatne, skuteczne techniki odchudzania. […] Praktyczne rady dr. Kushnera warte są kwoty wydanej na zakup książki. Glamour przyznało Diecie osobowości 4 gwiazdki (na 5 możliwych): Złożony z 66 pytań test pomaga zorientować się, które cechy sprawiają, że przybierasz na wadze. Książka obfituje w praktyczne, łatwe porady żywieniowe. SHAPE: Czyta się ją łatwo; a co najważniejsze - jest precyzyjna - bardziej niż to można powiedzieć o większości innych pozycji poświęconych diecie. ---------------------------------------------------------------- Jeden prosty test pomoże ci trwale zrzucić nadwagę! Dr Kushner pomógł już tysiącom osób zrzucić balast zbędnych kilogramów. Odpowiadając na pytania psycho-testu „Osobowość żywieniowa”, dowiesz się, które schematy zachowań przeszkadzają ci schudnąć, a następnie ułożysz sobie indywidualny program odżywiania się i aktywności fizycznej, dzięki któremu wprowadzisz niezbędne i trwałe zmiany w swoim stylu życia. Wykonaj jedynie następujące kroki: - odpowiedz na pytania testu - oblicz swoje wyniki - rozpoznaj swoje schematy dotyczące żywienia, aktywności ruchowej i reakcji psychicznych - poznaj niezwykle proste sposoby ich zmiany - zrzuć nadwagę - już na dobre! I czy okażesz się dryfującym pochłaniaczem, który nie zwykł jadać o stałych porach, czy też żarłaczem-pasibrzuchem, który lubi dużo jeść – dzięki praktycznym radom dr. Kushnera pozbędziesz się nadwagi i nie dopuścisz do ich powrotu. ---------------------------------------------------------------- Dr n. med. ROBERT KUSHNER Jest dyrektorem ds. medycznych w Wellness Institute w szpitalu Northwestern Memorial w Chicago, gdzie na co dzień przyjmuje pacjentów. Wykładowca przedmiotów medycznych w Feinberg School of Medicine na Uniwersytecie Northwestern, specjalista w dziedzinie chorób wewnętrznych i dietetyki; jego nazwisko widnieje w spisie „Najlepsi lekarze USA 2001-2002”. Jest autorem blisko setki publikacji naukowych na temat odżywiania i otyłości. Jego wypowiedzi są często cytowane na łamach takich czasopism, jak „USA Today”, „Time”, „Mademoiselle” czy „Men`s Health”. NANCY KUSHNER Jest dyplomowaną pielęgniarką i magistrem pielęgniarstwa z dwudziestoletnią praktyką. Była dyrektor ds. edukacji i rozwoju przy amerykańskiej Agencji Promocji Zdrowia. Państwo Kushner mieszkają na przedmieściach Chicago. Wydawnictwo: Pandora Wydanie: 2004 ISBN: 83-921608-0-0